Suomun leirin jälkeen olemme taas keskittyneet normaaliin viikko-ohjelmaan. Maanantaina pidimme lepoa tai omaehtoista peruskuntoharjoittelua yksilöllisesti. Tiistaina oli vuorossa puikkasuksilla vaparia ja teknisiä harjoitteita. Keskiviikkona oli vuorossa voimaharjoittelu Kisahallissa ja tänään torstaina on vuorossa puikkaa radalla. Viikon päättää perjantain vapari treenit ja ainakin nuoremmat kilpailevat Granin ES-Cup kisoissa lauantaina.