Ensimmäinen päivä on takana. Laskimme vapareiden ja rataan tutustumisen jälkeen 4 vetoa SG:tä. Sitten pidimme tunnin tauon. Tauon jälkeen laskimme 6 vetoa hyppytreeniä DH 1/4 radan pätkällä jossa oli 2 lippaa. Päivän lopuksi laskimme vielä aaltolatua jolla opettelimme joustoa ja polkemista sekä teimme liukuharjoituksia joissa haettiin optimaalista tuckkia elikkä sykä asentoa.
Loppupäivän ohjelman täyttää huoltava fyysinen treeni, läksyt sekä videoanalyysit.