Eilen pidettiin testit Pajulahden urheiluopistolla. EsSlan Tuplateamista testeihin osallistui 15 urheilijaa 13 ja 15 sarjoista.
Testit olivat:
20 metriä paikaltaan lähdöllä
Staattinen vertikaalihyppy mittausmatolla
Kevennys vertikaalihyppy mittausmatolla
Kuntopyörätesti - aerobinen kestävyys VO2max-pp
Oli mukava seurata kuinka nuoret urheilijat antoivat kaikkensa testeissä!
keskiviikko 19. toukokuuta 2010
maanantai 17. toukokuuta 2010
Lapin kesälumilla
Varmaankin osuvampi otsikko kuin keväthangilla. Kuluneena pitkänä viikonloppuna pystyimme toteuttamaan suunnitellusta 6 pujotteluharjoituksesta 5, yhden aamun jouduimme perumaan kaatosateen vuoksi. Lisäksi "minileiri" piti sisällään pari kuntopiiriharjoitusta sekä lenkkeilyä.
Pitkän pujottelukepin perusasiat ovat olleet kevään lajitekniikan painopisteenä. Selvää edistystä onkin tapahtunut joten tästä tilanteesta on mukava jatkaa uuden kauden alkaessa.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)