Happy new year!

3 päivää ja 6 rinnetreeniä (sp&sg) takana joten nyt on hyvä hiljentää hetkeksi ja ottaa vastaan tuleva vuosi.

Taitavasti sitten niiden rakettien kanssa siellä ;) !

I'm not so sure..

Mutta Norwegianin koneissa on free internetti jota tässä testailen.

Uudet sivakat alle

K on laskenut puolitoista viimeistä kautta sekä tämän alkukauden Blitsun mitoilla 136P ja 163SP, nyt alkukaudesta on alkanut ilmetä suksen käyttäytymistä seuratessa tarvetta seuraavaan mittaluokkaan. Eli Blitsun mitat 143P ja 170SP ovat nyt Levillä alla ensimmäistä kertaa. Puikassa kokeillaan kahta erilaista pleittiä, toinen niistä vähän jäykempänä, SP:ssä mennään taasen ihan vakisuksella. Ensimmäinen tuntuma Levin ekoista treeneistä SP:n osalta oli hyvin positiivinen - eli toiminee!

Lapin turnee käyntiin

Luvassa on niin leiritystä kuin kilpailujakin. Levi ja Pyhä pääkohteina. Työkiireideni vuoksi "raportointia" hoitaa lähinnä K omassa blogissaan mutta ehkäpä täälläkin joitakin päivityksiä ilmestyy ainakin vuodenvaihteen tietämillä kun käväisen itsekkin muutaman päivän Levillä!

Hyvää Joulua!

Jacko Gill treenaa

Näin kuulantyönnössä...lista tuloksista 06min.05sek kohdalla.

Taas mustassa etelässä

Kolme päivää, n. 400 SP käännöstä ja n. 1200 P käännöstä takana Rukalla. Ei ihan ihannelukemia mutta pakko olla kuitenkin tyytyväinen. Puikan kanssa olemme kauden tasolla tarkasteltuna vähän edellä aikataulusta, suurpuikan osalta taasen vähän jäljessä.

Nyt on edessä fysiikkaviikko ja joulun viettoa. Tapaninpäivän jälkeen sitten taas kohti pohjoista!

Rukalla on lunta!

Hmm, noinkos se kirjoitetaan vai....

Lauantaiaamun puikkatreeni eturinteessä meni hyvin!

Rukalle huomenna!

Säähaasteet jatkuvat. Viikkotreenit eivät ole päässeet käyntiin Vihdin ollessa kiinni ja tulevaksi viikonlopuksi suunniteltu Himoksen leiri ei myöskään lumen puutteesta johtuen onnistunut.

Niimpä matkaamme Rukalle kolmen päivän P/SP sessiota varten. Tavoitteena on saada laskettua 6-7 harjoitusta ja näin pystyä pitäytymään suurinpiirtein laaditussa suunnitelmassa lajiharjoittelun suhteen.

Rukan kuulumisia siis myöhemmin tulossa!

Nosto aikaisemmista blogimerkinnöistä

Valmentajalegenda - Reino Kosonen

Näkemyksiä oman aikani valmentajalta, ajatuksia joita itse pidän edelleen arvossa mm. valmennukseen, (huippu)urheiluun ja muuhunkin liittyen.

Ylen dokumentti

Vaatii Windows Media Playerin.

Levi done

Retkikunnan matka takaisin etelään alkoi hiukan ennen kello kahta iltapäivällä, kahden treenin jälkeen. Jos keli sallii niin matkalaisten pitäisi olla perillä siinä yhden ja kahden välillä yöllä. Treenit olivat sujuneet aivan ok, ja pari uutta juttua oli taas napsahtanut kohdalleen monellakin laskijalla. Myös Browerin kello olivat osaavissa käsissä antaneet aikoja ; )

Seuraavaksi hiihtomielessä tähytään Himokselle kahden viikon päästä, ja saattaa Vihtikin aueta vielä ennen sitä. Sen jälkeen on taas vuorossa pätkä elämää Lapin maalla.

Aivan hulvatonta menoa

Oli pakko "varastaa" tämä tyttöjen löytö K:n blogista ja laittaa se tännekin näkyviin!

Levin kuulumisia

Levillä sää oli mitä parhain, pikkupakkanen ja liki pilvetön taivas. Tai parhain ja parhain... Hyvä keli houkutteli paikalle myös paljon turisteja, jolloin rinne kävi kapeaksi. Eli vähäinen lumimäärä vaivaa, kun rinteitä on vähän ja lunta kapealti. Päivän ensimmäisissä treeneissä vielä haettiin suurpuikkatuntumaa ja väisteltiin turisteja. Seuraava treeni muuttuikin vapariksi, kun ratavuoroihin tuli muutoksia ja peruutuksia. Edelleen oli homma vähän hakusessaan pitkälti koko porukalla.

Asumme Alppitaloissa Aquahovissa, ja se on kyllä loistava majoitusratkaisu. Kävelymatka rinteeseen, ruokakauppaan ja ravintoloihin. Huoltotilat ovat oikein hyvät ja varustelukin keittiötä myöten toimiva. Itse asiassa sama lienee totta kaikissa alppitaloissa.

Leville lähtö

Perjantaina puoliltapäivin K lähtee Leville TUPLA-teamin kanssa. Tavoitteena on neljän laskupäivän kokonaisuus, 5sp treeniä ja 3p treeniä. Toivotaan että kelit antavat myöden. Itse en tällä kertaa työkiireiden vuoksi matkaan pääse.

Kotiin

Neljän päivän puikkasessio ja sen kahdeksan harjoitusta on onnistuneesti takana. Autojuna kyyditsi meidät maanantaita vasten yöllä Helsinkiin siten että kouluun ja töihin ehdittiin lähes normaalisti.

Seuraavaksi lasketaan sitten Levillä 3-6.12 puikkaa ja suurpuikkaa.

Taas hyvä päivä

Laskimme jälleen 2 puikkatreeniä. Kaikki meni eteenpäin, urheilijat olivat liikkeellä erittäin hyvällä fiiliksellä ja kovalla yrityksellä niin kuin pitääkin. Illan treenissä olimme viimeisen tunnin aivan yksin - joten kyllä Pyhällä pääsee ja mahtuu treenaamaan!

Kovalla pinnalla

Toisen päivän kaksi puilkkatreeniä pääsimme vetämään kovemmalla pinnalla eilisen pehmeän ja riittävän aikaisin ajetun rinteen kovettuessa "luonnon palkituksen" ansiosta jäiseksi.

Pyhän FIS rinteeseen mahtuu näköjään 4 puikkarataa ihan hyvin, talvella kun lunta on reilummin niin viisikin voisi olla yhteistyöllä mahdollista. Eli jopa 100 laskijaa voisi harjoitella yhtä aikaa!

Kohtuullinen saldo

Tänään saatiin kasaan n. 600 puikkakäännöstä kahdessa treenissä. Bueno!

Suomeen rakentuu uusi huippu-urheilun johtokeskus

(julkaistu Aamulehdessä 21.11)

STT

Suomeen perustetaan uusi huippu-urheiluyksikkö, joka viitoittaa nuoren urheilijan polkua harrastajasta kansainväliseksi huipuksi. Yksikkö aloittaa toimintansa vuoden 2013 alussa, selviää Olympiakomitean alaisen Huippu-urheilun muutosryhmän väliraportista.

Huippu-urheiluyksikön vastuualueella ovat eri puolilla maata toimivat urheiluakatemiat, valmennus yhdessä lajiliittojen kanssa, huippu-urheilua tukeva asiantuntijatoiminta sekä valmentajakoulutus.

Tavoitteena on se, että urheiluakatemioissa urheilijat pystyvät yhdistämään opiskelun ja harjoittelun niin, että he voivat harjoitella kaksi kertaa päivässä. Lisäksi urheilijoiden ja valmentajien käytössä on asiantuntemusta muun muassa ravinnosta ja lääketieteestä, ja lajien välinen yhteistyö paranee.

Huippu-urheiluyksikkö paneutuu myös valmentajuuteen ja sen tukemiseen koulutuksen ja tutkimustiedon avulla. Tavoite on, että nykyinen Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Kihu joko sulautuu huippu-urheiluyksikköön tai toimii tiivisti sen kyljessä.

Plan B

Olen tässä muokkailut suunnitelma B:tä lumiharjoittelun suhteen kun viimeiset leirit jäivät mainitusta syystä hiukan torsoksi. Näyttäisi siltä että puolenviikon maissa tulevalla viikolla auton keula suunnataan pohjoiseen tavoitteena päästä laskemaan suurpuikkaa ja puikkaa 3-4 päivän ajan. Sitten viikoksi Helsinkiin ja itsenäisyyspäivän tanssit sitten taas monot jalassa Lapissa ; )

Ensimmäinen Lapin leiri peruttu

Niin siinä sitten loppujen lopuksi kävi että jouduimme perumaan ensimmäisen Lapin leirin. Toinen leiri on jo sitten varmemmalla pohjalla Joulukuun alussa, itsenäisyyspäivän aikaan. Mutta ajankohtainen kysymys on se että pääsisimmeköhän vetämään muutaman päivän ennen Joulukuun alkua jossain Ruotsi/Norja akselilla?

Kannattaa muuten katsoa tuo video tuosta alta - Ligety&Co on rakentanut mielenkiintoisen "selkärepun" kepeistä ja jesarista GoProta varten. Tuloksena on varsin mielenkiintoinen kuvakulma. Hmm, ainakin pelinkehittäjät saavat tuosta hyvää matskua.

Ei vaan kylmene

Sää nimittäin. K on onneksi palautunut normaalilämpöihin, ilmeisesti toisen mykoplasmakierteen jäjiltä. Lepoa, lepoa...

Lapin alkukausi alkaa olla junnuharrastajienkin kannalta katsottuna pahasti uhattuna, ensimmäinen lapin leirimme Levillä 17-11 -> alkaa olla suurennuslasin alla.

Norjassa sen sijaan Juvas aukesi tänään ja on auki sunnuntaihin 13.11 saakka.

Ei taas!

Kahden ja puolen hiihtopäivän jälkeen K:n keuhkot täyttyivät taas limasta ja illasta iski sitten kuume. Ajattelin että viimeleirin sairastelu ja kuurit olivat se pakollinen tämän kauden osuus. Mutta ei - 12 tervettä päivää ja nyt taas toipilaana, pikkuisen huolestuttaa että mistähän tässä on kyse. Ensiviikon alussa edessä on tarkemmat tutkimukset ja luultavasti kunnolla taukoa.

Hard Snow Life

Uusi mielenkiintoinen linkki sivutolle Hard Snow Life, jossa alan mies kirjoittaa mm. suksiasiaa,  löytyy nyt oikeasta sivupalkista. Alkupaloiksi kannattaa lukaista vaikka tämä postaus.

Trouble shooting ski boots

This story was originally published at and by  www.hans-olsson.com - 31.10.2011

Comfort or nasty tight racing fit?? 

I would go for a tight fit, but not so tight that it hurts. You should be able to wear your boots for quite a while without having suicide thoughts, but if you don´t take your ski boots off during lunch at the mountain, they are probably to big! Remember: Its important to not be in pain while skiing, that can take away your focus for the day!! 

 

Liners: Foam or No Foam? 

If you have a “normal” foot, without any abnormal knuckles , that fits pretty good into the boot , I would go without foam to have as less material in-between your foot & the snow. I think the more material you have in between foot & snow = Less feeling! 

 

Flex: ?? 

Well, flex is not a word that is used in ski racing. We always talk about how hard the plastic is. I´m using hard plastic, its for sure the faster choice ( due to its better rebound )  as long as the snow is grippy & smooth. But when the conditions are tough & bumpy, it is good to go with a little bit softer plastic to have the boot absorb the bumps better! 

 

Basic Setting. 

OK, this is up to you know!  There are no human beings that are build the exact same way. We all have different foot angles & sizes , knees angles, calves sizes & lengths. Not to forget the important factor of the snow type!! I know there are lasers & different “high tech” equipment to mesure your knee angles & different movements.

 

I prefer to just put on the boot & stand on a flat hard floor , closing my eyes, flexing & moving around  in the  boots. If the boot feels like a part of you, that it makes you strong & your knees go hand i hand with how the boot wants to flex, then you are on a good way!

Then go out on slope & go free skiing on a flat hill. Don´t go to slow, its easier if you go a bit faster! Try to focus on how the boot react when you do a turn. Does it turn when you want it to turn or does it feel “dead”… Thats a good way of testing how you want you setting! 


Advanced Setting. 
Ok lets say that you find you boot to aggressive ( the skis starts to wobble & its difficult to keep you position ) Trouble shooting = Change the “canting” screw to less degrees! If that is not enough… put a few strips of duct tape on the outside of your bindings. By now you should experience a big difference! Still having problem with setting, try to lower or raise your heel , put duct tape the boot board so that you heel gets higher or grind them down a bit! Remember: Don´t go to crazy & always only test one thing at the time!Its easy to go to wild and loose the control of the testing. 


“Spoilers” yes or no??
  It kind of depends on you calves size, do you have thick or thin calves! Since I´m a lion with pretty thick calves I only use a very thin black spoiler on my liner (incuding the red one mounted in the plastic). With the spoiler I experince that its way easier to have solid position in steep parts! 


Foot bed?? 
Also totally up to you, if you have a flat foot that needs some support. I would go for the custom fitted foot bed, but if you have a “strong”  foot, it can some times turn out to be to aggressive with to much material under your foot! Once again… I can´t give to much info about how I work & do it… but thats a little bit of it…

To see readers comments on this post go to www.hans-olsson.com

Sölden rumours

This story originally posted at http://warnernickerson.com/ 29.10.2011

Solden, Austria – Having Ted and Lindsey walk away with the first two victories of the season at our new home base here in Solden was glorious.  The Austrian Ski Federation is furious that Solden is the Official European Home Base of USST.  It’s been pretty funny to watch.  Peter Schrocksnadel, the Austrian Ski Federation President, said in a press conference, “It’s like St. Moritz, Swtizerland sponsoring the Austrian Ski Team.”   Austrian nationalism is certainly the culprit for the disdain.  However, Oliver Schwarz, the Cheif Executive of the Otztal Valley Tourist Office, explains, “The US TEam with Lindsey Vong, Ted Ligety, Julia Mancuso, and Bode Miller have the highest profile on the racing scene and we want to attract international visitors to our resorts.  They are the rock and roll stars of ski racing.”

Schrocksnadel is threatening to change Solden as the venue for the World Cup Season Opener next season because of their involvement with teh USST.  It’s exceptionally funny to see the Austrians Ski Federation up in arms about it, when they cannot be sponsored by one ski area themselves.  Solden sponsors a number of local Austrians on the national team, while other regions and ski resorts sponsor other members of the team.  If the Austrian Federation took on a resort as a sole sponsors the country would be even more upset.  The moral to this story is that there are way too many huge egos in ski racing.  This is just another example of how they are clogging up the ski racing world.  “

Syksyn viimeinen alppileiri

Tuplateamin leiri Kaunertalissa alkaa sunnuntaina joten huominen on matkapäivä. Kone starttaa kukonlaulun aikaan 06.55 aamulla.

Kiinnostavat kotimaan linkit tässä vaiheessa kautta

Nyt löytyy tuosta viereisestä palkista oikealla "kaikki" rinteitä kuvaavat web-kamerat joista voi seurata lumetuksen edistymistä sekä niiden alta neljän keskuksen ratavuorovaraukset - eli ne joiden online järjestelmän olemassaolosta olen tietoinen. Toivottavasti tykkäätte!

Hintertux kuvia

(kuvat in courtesy of M. Jokiaho)

Puikkaa Hinterissä vikana päivänä

 

Back to home

Aamupäivällä puikkaa ratapaikalla viisitoista, reilu kaksi ja puoli tuntia. Pikapakkaus, lounas ja iltalennolla Suomeen.

Back in business

Jippii! Saimme laskettua hyvän sp päivän, ensin vaparia ja sitten iltapäivällä vielä toistakymmentä vetoa ratapaikalla 2.

No niin

Nyt pitäisi K:n olla taas terve kuurien purtua joten huomenna on luvassa SP päivä. Jos hyvin menee niin saamme vielä 2 laskupäivää aikaiseksi. Tänään oli rinteessä lumidumppi ja osin jäätävää tihkua joten siinä mielessä "onni onnettomuudessa".

Muutoksia radan merkkaukseen Suomen junnusarjoissa

Kehitys kehittyy - uusia radanmerkkaus speksejä voi käydä tarkastelemassa täältä.
Käsitykseni on että tämä on askel samaan suuntaan kuin on ollut käytäntönä jo muutamassa muussakin maassa. Ja totta kai, puhetta varmasti riittää, niin puolesta kuin vastaankin ; )

Tänään laskimme puikkapäivän. Ensin pari tuntia vaparia ja sitten paikalla #24 rataa. Taas on yksi päivä nöyrää perustyötä perusasioiden parissa takana. Hyvä niin! Huomenna suunnitelmissa on SP paikalla #15.

Pääsin myöskin näkemään kun maajoukkuelaskijat testasivat ensikauden SP suksea. Meno oli samanlaista kuin muutamissa verkosta löytyvissä videoissa. Silmämääräisesti arvelisin että kyyti on testilaskuissa n. 10-15% hitaampaa kuin tämän kauden suksella.

Taas Hinterissä

Tänään on vielä otettu rennosti ja yskitty loppuja köhiä pois. Toivottavasti tauti ei enää tee paluuta kun huomenna aloitetaan taas treenaaminen. Eli huomenna mäkeen, olosuhteiden pitäisi olla kohdallaan!

Myaretes kanavan videotilastot

1 Year Statistics

Max per day 77

Average per day 13.5

Location:

All ▾

 

Lifetime worldwide views of videos on this channel: 4,927.

Views in the selected date range and region: 260 

 Date range: 30 Sep 2011 ▾ - 11 Oct 2011 ▾

Kauner 1 käyntiin eilen

TUPLA-teamin Kauner 1 leiri pyörähti käyntiin eilen. Lumisateen takia ensimmäinen laskupäivä jäi puolikkaaksi mutta loppuviikoksi on kuulemma luvassa hyvää keliä!

Leirin kuulumisia voi seurailla K:n, Epan ja Loren blogeista, niin minä ainakin täällä kotosuomessa teen!

Viikko Suomessa

Tällä viikolla ohjelmassa oli normiviikko, PK, taitoa ja koordinaatiota, voima*2, voimistelu, ja PK vielä huomenna. Sitten K suuntaa by herself TUPLA- tiimin kanssa Kaunertaliin viikoksi suksimaan. Tuon viikon jälkeen tapaamme sitten Hinterissä jossa laskemme vielä toisen viikon putkeen.

Koitan tällä välin itse taistella voiton puolelle kovana kurkkukipuna alkaneesta kuumeesta jota jatkuu nyt jo kolmatta päivää ;(

Katsastamassa Hinterin Speed Lanea

Se oli siinä!

Kymmenkunta superivetoa ja yksi yleisönä kun Ivica, Markus, Kalle&co veti sp:tä jyrkällä. Nyt kentälle. Thx kaikki!

Puikkavaparit

Puikkavaparit meni hienosti. Itse kävin katselemassa jyrkemmällä puolella eri joukkueiden laskuja. Oli tosi antoisaa seurata eri huippulaskijoiden linjoja ja tekniikkaa. Meidän oma "virallinen" leiri päättyy tänään mutta menemme vielä huomenna rinteeseen muutaman laskijan kanssa laskemaan SG vaparia. Lentomme lähtee vasta huomenna illalla takaisin kotisuomeen.

Toistoja, toistoja

SP rata + taitopäivä taas takana, runsaasti toistoja tänäänkin. Meidän mukana treenasi myös tänään Norjalaisten alppilukioporukka Hovdenista sekä yksi Puolalainen skicrossari.

Puntti ja käsipallo kuuluvat vielä iltapäivän ohjelmaan normaaliaskareiden (koulu, varusteet jne.) lisäksi. Huomenna suunnitemissa on puikkavaparia koko päivän.

Hunters menu

SP sujui taas hyvin, rinteen pinta tuntuu nyt kestävän hyvin joka puolella jäätikköä. Jyrkemmällä päivän laskeneet joukkueetkaan eivät saaneet aikaan spoorin spooria ratapaikoilleen. Aurinkorinteen puolella niitä syntyi hiukan mutta ei mitään mikä ei olisi vain parantanut sopivasti loivan vaativuutta.

Kuviksiksi käytin kalliokiipeilemässä. Kiipesin itse ensimmästä kertaa vaikeimman reitin joka olikin ihan huippu kokemus. Sopivasti rasittava ja haasteellinen.

Päivän aikana hankittu huoltajien iso nälkä palkitaan illalla perinteisellä Hunters Menulla, Perauerin Hotelliravintolassa, NAM!

Hyvä sp päivä takana

Ei moitteen sijaa olosuhteissa tai missään muussakaan. Sp laskuja kertyi päivän aikana likimain 20 vetoa. Suomalaisia on muuten kohta joka nurkalla jäätikköä kun meidän ja täällä jo olevan miesten EC joukkueen lisäksi rinteessä aloittaa huomenna myös miesten world cup joukkue.

Ei voisi olla paremmin

Lunta, aurinkoa eikä jonojakaan kuin nimeksi. Siis aivan mahtava päivä! Lajina oli suurpuikka ja teemana tekniikkavapari. Keittiöosasto alkaa tässä pikkuhiljaa valmistelemaan illallista. Kävimme ostamassa 24 Forellia joten omegarikasta kalaruokaa on luvassa.

Vielä lepopäivä

Viime viikon melko onnistuneen ohjelman jälkeen vietämme vielä lepopäivää nautiskellen Mayerhofin kylän leppoisasta tunnelmasta. Olosuhteet rinteessä ovat erinomaiset joten hyviä laskupäiviä on odotettavissa. K:n monojen kanssa kokeilemme huomenna uutta set uppia hiukan kipeytyneiden ja turvonneiden säärien luukalvojen takia.

Sitten lajin piiristä yleensä: Yle televisio taannoin osin alppihiihdosta kertovan tuotoksen FST kanavallaan. Ohjelmassa kerrotaan yhdestä näkökulmasta junioreiden tiestä, työstä ja mahdollisuuksista nousta maailman huipulle. Kannattaa katsoa video tästä.

Huomenna Hinteriin

Huomisesta alkaen pääsen taas mukaan leiritoimintaan. Tarkoituksemme on laskea tuleva viikko edelleen Hinterissä. Laitetaan taas tulemaan raporttia paikanpäältä!

Sata Juhlavuotta

Helsingin Slalomseura vietti viikonloppuna 70 v. juhlia ja Hyss Hyvinkäältä taasen muutamaa päivää ennen 30 v. juhlia. Onnea kummallekkin seuralle!

Toinen leiri alkaa

K hyppäsi aikaisin tänä aamuna koneeseen suuntana taas Munchen. Perillä odottaa Kari ja muu TUPLA- porukka. Toinen leiri on valmis alkamaan.
Koska pääsen matkaan mukaan vasta viikon päästä voi bloggailua seurata K:n, Epan ja Loren omista blogeista tulevan viikon aikana. Linkit löytyy tuosta alaoikealta Snow Links kohdasta.
Tsemppiä kaikille sinne Zillertrolleniin ja Hinterin rinteille!

Lex Hollo 14.9

Tuorein Lex Hollo (source: mtv3.fi) käsittelee yksilöurheilun valmennuksen haasteita Suomessa yleisurheilun kautta.

Sunnuntaimelontaa

Sunnuntain ohjelmassa oli merimelontaa ja vähän oheisohjelmaa mm. makkaranpaistoa Vuosaaren melontakeskuksen järjestämänä. Kiva tapa "hitsata" yhteen tulevan kauden seuraryhmää jossa on taas mukana uusiakin kasvoja.

Kuudes päivä

Tänään laskimme koko päivän ratapaikalla 36 suurpuikkaa. Olosuhde oli ihan hyvä, märkä lumi aurautui pian pois laskulinjalta jättäen näkyviin kovan spoorin jossa oli hyvä vetää. Otimme myös viikon ensimmäiset videot jotka sitten illalla analysoimme. Koko viikon teemana on ollut peruslaskuasennon hiominen ja vahvistaminen kesän jälkeen. Kehitystä on ollut jokaisen kohdalla havaittavissa!

Huomenna lennämme takaisin Suomeen, seuraava leiri sitten taas täällä Tuxissa suunnitelmien mukaan.

Viides päivä

Erkka ja Mika 

Tänään pääsimme laskemaan taas täyden päivän tekniikkaharjoituksia vapaalaskun keinoin. Keli oli ihan ok, hiukan sumuinen  näkyvyys tarjosi omalta osaltaan taas erilaisen oppimisympäristön. Iltapäivään mennessä rinne pehmeni normaaliin tapaan hiukan. Iltapäivän ohjelmaan kuului kuivikset (pelejä, loikkia etc.)  ja vähän punttia.

Neljäs päivä

Lähelle nollaa laskenut ilma oli jäätikön vaikutuksesta kovettanut pinnan hyvään kuntoon yön aikana. Niimpä pääsimme laskemaan erittäin hyvällä pinnalla pilven alla aina klo 11 saakka. Sitten aurinko tuli esiin ja pehmitti iltapäiväksi pintaa hieman mutta ei haitallisesti kuitenkaan.

Laskimme taas tekniikkatreeniä vuorotellen loivan ja jyrkän välillä. Hyvä päivä rinteessä kaiken kaikkiaan. Oheistreeninä on tänään kiipeily. Tästä voit katsoa lisätietoja kiipeilystä.

Kolmas päivä

Yöllinen pakkanen ja pieni lumisade olivat edesauttaneet rinteiden kunnostusta niin että pääsimme laskemaan tekniikkaharjoituksia hyvällä pinnalla. Iltapäivällä toki rinne pehmeni jonkin verran mutta sulamispuroja ei syntynyt. Niimpä laskimmekin aina hissien sulkeutumiseen saakka.

Toinen päivä

Runsas sade piti rinteet suljettuina joten keskityimme kouluun ja fysiikkaan kahden harjoituksen voimin. Illalliseksi teimme sitten taas perinteisen forelli&sitruunarisotto setin. Toivottavasti huomenna päästään taas laskemaan.

Eka päivä

Tänään saimme laskettua aiotut tekniikkaharjoitukset ihan hyvin vaikka keli olikin lämmin. Ensi yöksi pitäisi olla luvassa lumisadetta. Kuva "aurinkorinteen" puolelta jossa lunta on jyrkkää puolta enemmän jään päällä.

Vuosaaresta maailmalle

Perjantai-iltana sitten rantaudutaan Travemundeen. Kuntosalilta on kadonnut juoksumatto mutta pyörä, talja ja cross trainer laite ovat tallella.

Warner Nickerson testaa 40m radius GS suksia

Summer is over

Nyt se sitten taas alkaa- innolla odotettu lumikausi. Matkaan kohti Itävaltaa lähdetään huomenna Vuosaaresta laivalla. Sunnuntai on ensimmäinen suunniteltu laskupäivä. Silloin sitten viimeistään lisätietoja mm. Hinterissä vallitsevista olosuhteista. Jee!

Kausi lähestyy

Kulunut viikko on mennyt K:n osalta leirikoulun merkeissä Vierumäellä luokkakaverien kanssa temmeltäessä. Vierumäen leirikoulupaketit tuntuvat olevan ihan toimivia jos ajatellaan normaalia luokkaa ja sen oppilaita. Jokainen pääsee kokemaan erilaisia liikunnan muotoja ja iloja.

FIS kilpailukausi on myöskin startannut käyntiin Eteläamerikassa ja Uudessa Seelannissa. Yhtään Suomalaista ei näyttäisi olleen vielä tulessa mutta naapurin Jon Olsson näytti voittaneen viimeöisen GS kisan Coronet Peakissa. Kauden alun tuloksiin tästä.

Ensimmäisen leirin valmistelut ovat menossa jo täyttä häkää!

Uusi vauhtikeskus Jenkkeihin

SOURCE: Usskiteam
Wednesday July 20, 2011
U.S. Ski Team Speed Center to Open at Copper



COPPER MOUNTAIN, CO (July 20) – The U.S. Ski and Snowboard Association (USSA) and Colorado's Copper Mountain Resort today announced a long-term partnership to create the U.S. Ski Team Speed Center at Copper. The exclusive early-season, on-snow alpine ski racing venue will be designed to provide full-length downhill training by early November each season, beginning this fall.

The annual project will be managed by the U.S. Ski Team and Copper Mountain from Nov. 1-Dec. 10 each winter. The infrastructure development involves a new automated snowmaking system and all the safety, communications and timing equipment necessary to create the only full-length downhill training available worldwide during this time of year.

The U.S. Ski Team Speed Center at Copper will be open to both Audi FIS Alpine World Cup athletes like Olympic champions Bode Miller (Franconia, NH), Lindsey Vonn (Vail, CO), Julia Mancuso (Squaw Valley, CA) and Ted Ligety (Park City, UT), but will also serve as a facility for USSA clubs and regional programs.

"The U.S. Ski Team Speed Center at Copper will be a game changer for U.S. athletes," said USSA President and CEO Bill Marolt. "It will provide unparalleled training for our elite athletes prior to the World Cup season and play an integral role in our strategic development plan for the next generation."

Located in the Super Bee area, which includes Rosi’s Run, Andy’s Encore and Oh No, the steep, north facing slopes, high base elevation and early season temperatures will provide a continuation from summer training in Chile and New Zealand.

"This is a very exciting project for Copper. The natural attributes of the Super Bee pod, combined with an internal Copper team that has experience with race training and a proven track record on snowmaking, were very appealing to the U.S. Ski Team," said Gary Rodgers, President of Copper Mountain Resort. "This long-term relationship will further enhance Copper’s role in early season race training."

The U.S. Ski Team Speed Center at Copper adds to the existing commitment from Copper Mountain, and its parent company Powdr Corp., to build innovative training and competition venues. In 2009, the resort opened Woodward at Copper, a snowboard and ski training facility dedicated park and pipe progression. Woodward at Copper has already been utilized by U.S. Snowboarding and U.S. Freeskiing athletes as they build towards the debut of slopestyle and skiing halfpipe at the 2014 Olympic Winter Games in Sochi, Russia.

Copper has also been a long standing host of the U.S. Snowboarding Grand Prix and will be a halfpipe host for the series through the 2014 Olympic year.

"Copper Mountain is a cornerstone in the long-term plan for preparing our elite teams for the World Cup season and in providing top-level training for our development pipeline," said USSA Executive Vice President Athletics Luke Bodensteiner. "The U.S. Ski Team Speed Center at Copper will give us an advantage in providing the early-season training volume that we've struggled to achieve prior to the opening of the World Cup season."

Uusi J4S Ränking sivu lisätty

Laitoin näkyville nopeaa katsomista varten "kotimaisen junnu ränkkingin" kiinnostuneille.

Mitä Old School tarkoittaa kesällä?

Se tarkoittaa tietysti hiekkaa, lapiota ja kottikärryjä, soutamista ja halkojen kanssa temuamista :) Yksi harjoitusjakso tänä kesänä toteutettiin siis ultraperinteisillä metodeilla.. Ensivuonna lajivalikoimaan lisätään vielä ainakin suolla rämpiminen josta lupaan tietysti myös videotallenteita!

Moi taas ! - Lumikauden ohjelma alkaa olla kasassa

Elokuiset terveiset kaikille!

Kesähelteet jatkuvat vielä ainakin tänään mutta siitä huolimatta alkaa ajatukset jo hakeutua lumen suuntaan. Tulevan kauden leiri- ja kisaohjelmat on nyt lyöty päällisin puolin lukkoon ja ne löytyvät tuolta omilta sivuiltaan. Kesä on mennyt mukavasti ja K.n terveys on pysynyt hyvänä yhtä reilun viikon sairasjaksoa lukuunottamatta. Tämä on mahdollistanut täysipainoisen kesän vieton niin lomailun kuin treeninkin suhteen ja sukuloitukin on tietysti ahkerasti kun se talvella tuppaa väkisin jäämään vähän vähemmälle.

Leiriohjelma ja kisaohjelma noudattelevat melko pitkälle viimevuonna toimivaksi havaittua sabluunaa. Painotusta löytyy niin vapaaseen, tekniikkaan kuin kaikkiin lajeihinkin vauhtilajit myös muistaen.

Tästä se sitten taas pikkuhiljaa lähtee...

Lomille lomps

On kesän, meren ja tuulten aika. Siksi blogi hiljenee nyt heinäkuun ajaksi. Elokuussa sitten taas jatketaan. Hyvää kesää kaikille!

2012 Guldhjelmen

Sain juuri tiedon että ensi kaudella Guldhjelmen vauhtikisat järjestetään 22-25.3 ja niitä edeltävä Fredrik Nybergin speed camp 19-21.3. Eli tuollainen vauhtiviikko olisi taas tiedossa.

Hyvää Juhannusta kaikille!

Ehkä päivän, pari liian aikaisin mutta kuitenkin oikein hyvää keskikesän juhlaa kaikille. Kesäkuun aikana ilmestynee vielä muutama blogientry mutta sitten edellisten kesien tapaan just4ski jää kesätauolle heinäkuun ajaksi. Elokuussa sitten taas jatketaan vanhaan malliin ja jos jotain uutta kulmaa keksitään niin sitten "uuteen" malliin.

Ota kantaa halliharjoitteluun viereisessä kyselyssä!

Testituloksia ja testihistoriaa

Tässä mukana uusimmat testitulokset sekä historiaa kahdelta aikaisemmalta kerralta. Näistä lähtökuopista siis mennään kohti kesäkautta!

Sukset nurkkaan ja vuorossa vain arkisia askareita

Kotimatka sujui hyvin, mitä nyt aivan viimemetreillä Lohjan kohdalla auto piiputti ja jouduimme kutsumaan kotijoukot hakemaan. Ilmeisesti Norjalainen diesel oli pikku hiljaa tukkinut hiukkassuodattimen ja menopeli kieltäytyi käymästä minuuttia kauempaa kerrallaan.

Folgefonna oli joka tapauksessa monin tavoin positiivinen yllätys kuten on jo varmaan moneen otteeseen tullut eri foorumeilla todettua!

Nyt on sitten tämän kauden hiihdot hiihdetty. On kesän ja kesätreenien aika. Ja tietysti kaikkien muiden tärkeiden arkisten askareiden vuoro.

Viides ja vika päivä

Tänään suunnitelmissa oli SP päivä. Team TNT:n kanssa rakensimmekin radan ja suolasimme sen. Jäätikköön juuttunut raskas pilvi vain ei suostunut väistymään koko päivänä, joten yhden portinvälin näkyvyydellä ei kannattanut laskemista koittaa.

Vaihdoimmekin sen sijaan puikka vapariin johon rinteen kunto ja näkyvyys antoi edellytykset. Loppujen lopuksi saimmekin laskettua ihan täyden tekniikkapäivän.

Kuivikset vedettiin sitten vähän kovemman kaavan mukaan koska huomenna lähdemmekin jo kotia kohti.

Ihan hyvä setti!

Neljäs päivä

Tänään oli ennustetun sateista. Saimme kuitenkin hyvän treenipäivän aikaiseksi kun pääsimme jakamaan saman suolatun radan NTG:n kanssa.

Laskimme aamupäivän puikkaa jumboilla ja iltapäivällä jatkoimme taas vapari/tekniikka laskua. Ainakin minun mielestäni päivän laskut sujuivat erinomaisesti.

Tein sateisen iltapäivän ratoksi "esittelyvideon" majoituksestamme josko se kiinnostaa Folgefonnalle reissua suunnittelevia.

Kolmas päivä: Folgefonnalla loppuun asti

Keliennusteet pyörähtivät sitten kuitenkin niin että olemme tämän leirin loppuun saakka täällä Folgefonnassa. Tänne on nimittäin luvassa vähemmän sadetta kuin Juvakselle seuraavana kahtena päivänä, itse asiassa perjantain pitäisi olla jopa sateeton. Sen lisäksi täällä kaikki toimii täysin moiteetta ja palvelu ja puitteet on ihan huippua joten mikäs täällä on jatkaessa.

Tänään laskimme täyden päivän SP vaparia hyvissä olosuhteissa. Pari videota siitä sekä aikaisemmin mainitsemastani kapeasta vuoristotiestä löytyy taas Tubesta.

Toinen päivä Folgefonnalla

Aamun sateen jälkeen pääsimme laskemaan toisen setin auringossa. Saimme toteutettua suunnitellun päiväohjelman rinteessä varsin hyvin. Se piti sisällään taas erilaisia suksitaituruus harjoitteita sekä yhdistely- ja variointi "kiusausta"..

Alhaalla sitten oli kuiviksissa vuorossa sama setti kuin eilenkin.



Muutama muukin video löytyy videokanavalta Tubesta.

Huomenna iltapäivällä päätämme sitten kelien mukaan sen laskemmeko leirin loppuun täällä vai siirrymmekö vielä muutamaksi päiväksi Juvakselle.

Eka päivä Folgefonnalla

Kohtuullisen pitkää ajomatkaa mukavoittivat kertakaikkisen upeat maisemat!
Perille päästyämme söimme nopean dinnerin ja painuimme nukkumaan, olihan herätys taas jo 06.30.

Matka rinteeseen oli jännittävä - varmaan kapeinta vuoristotietä mitä olen ikinä ajanut. Tänään saimme laskettua puikkavaparia melkein 3 tuntia ennen kuin olimme sateesta johtuen niin märkiä että oli aika lähteä kotiin.

Kämpillä vedimme pienen levon jälkeen vielä kuivikset yksipyöräisellä, trampalla ja punttisalilla. Huomiseksi on luvassa aurinkoisempaa.

Alla muutama video maisemista.

Mahdollinen suunnitelman muutos

Juvaksella hissi on kuulemma rikkoutunut niin pahasti että tarvittavat varaosat saadaan paikalle Itävallasta vasta tiistaina. Tällä hetkellä keskus lupaileekin avautua vasta keskiviikoksi.

Mikäli tilanne ei muutu tästä parempaan suuntaan me vaihdamme kohteeksi Folgefonnan jäätikön Bergenin suunnassa. Täytyykin siis tehdä hiukan valmisteluja sen suhteen.

Video kooste Juvakselta

Ei ainakaan ruhkaa rinteessä!

Aamulehti uutisoi Tappara akatemiasta

LÄHDE: Aamulehti

Päivitetty 26.5.2011 15:55, julkaistu 26.5.2011 15:34

Tappara-akatemia alkaa valmentaa seuran lahjakkaita nuoria

Kuva: Tommi Valkokari - Aamulehden arkisto

Aamulehti

Tappara-akatemiassa valmennetaan seuran nuoria toivoja. Kuvassa Tapparan B2-nuoret SM-välieräottelussa TPS:ää vastaan maaliskuussa 2011.

Tappara ry on käynnistänyt Tappara-akatemian lahjakkaimmille nuorille urheilijoilleen. Seura kertoo, että akatemian tarkoituksena on lisätä Tapparan urheilijoiden määrää ja heidän menestystään maajoukkueissa, kansainvälisissä turnauksissa ja kilpailuissa.

Akatemiaan valituille urheilijoille järjestetään ammattivalmentajien johdolla lisäharjoittelua, testejä, luentoja, henkilökohtaisia harjoitussuunnitelmia, lääkärintarkastuksia ja kehon huoltoon liittyviä palveluja. Tavoitteena on lisätä urheilijoiden henkilökohtaisia taitoja ja teknisiä valmiuksia. Tämä tarkoittaa esimerkiksi urheilijoiden henkisten ominaisuuksien kasvattamista. Lisäksi tavoitteena on, että urheilijat ymmärtäisivät paremmin oman kehonsa toimintaa sekä levon ja ravinnon merkityksen osana harjoittelua.

Akatemiaan on nyt valittu 17 jääkiekkoilijaa ja seitsemän taitoluistelijaa. Jääkiekkoilijat kuuluvat U17- tai U16-maajoukkueisiin tai niiden valintarinkiin. Taitoluistelijat kuuluvat maajoukkuevalmennettaviin tai Suomen taitoluisteluliiton valitsemaan talent-ryhmään.

HLU ja Tampereen kaupunki tukevat
Hämeen Liikunta ja Urheilu ry ja Tampereen kaupunki tukevat akatemian toimintaa. HLU ja kaupunki ovat myöntäneet Tappara-akatemialle toimintatukea viideksi vuodeksi. Tuki on myönnetty 2009 Tampereella pidetyn Euroopan nuorten olympiafestivaalien tuottorahastosta.

Tappara ry rahoittaa akatemian toimintaa vain siihen saaduilla avustuksilla sekä yhteistyösopimuksilla. Seura lupaa, että toiminta ei kuormita taloudellisesti seuran muita urheilijoita tai harrastajia.