Puikkavaparit

Puikkavaparit meni hienosti. Itse kävin katselemassa jyrkemmällä puolella eri joukkueiden laskuja. Oli tosi antoisaa seurata eri huippulaskijoiden linjoja ja tekniikkaa. Meidän oma "virallinen" leiri päättyy tänään mutta menemme vielä huomenna rinteeseen muutaman laskijan kanssa laskemaan SG vaparia. Lentomme lähtee vasta huomenna illalla takaisin kotisuomeen.

Toistoja, toistoja

SP rata + taitopäivä taas takana, runsaasti toistoja tänäänkin. Meidän mukana treenasi myös tänään Norjalaisten alppilukioporukka Hovdenista sekä yksi Puolalainen skicrossari.

Puntti ja käsipallo kuuluvat vielä iltapäivän ohjelmaan normaaliaskareiden (koulu, varusteet jne.) lisäksi. Huomenna suunnitemissa on puikkavaparia koko päivän.

Hunters menu

SP sujui taas hyvin, rinteen pinta tuntuu nyt kestävän hyvin joka puolella jäätikköä. Jyrkemmällä päivän laskeneet joukkueetkaan eivät saaneet aikaan spoorin spooria ratapaikoilleen. Aurinkorinteen puolella niitä syntyi hiukan mutta ei mitään mikä ei olisi vain parantanut sopivasti loivan vaativuutta.

Kuviksiksi käytin kalliokiipeilemässä. Kiipesin itse ensimmästä kertaa vaikeimman reitin joka olikin ihan huippu kokemus. Sopivasti rasittava ja haasteellinen.

Päivän aikana hankittu huoltajien iso nälkä palkitaan illalla perinteisellä Hunters Menulla, Perauerin Hotelliravintolassa, NAM!

Hyvä sp päivä takana

Ei moitteen sijaa olosuhteissa tai missään muussakaan. Sp laskuja kertyi päivän aikana likimain 20 vetoa. Suomalaisia on muuten kohta joka nurkalla jäätikköä kun meidän ja täällä jo olevan miesten EC joukkueen lisäksi rinteessä aloittaa huomenna myös miesten world cup joukkue.

Ei voisi olla paremmin

Lunta, aurinkoa eikä jonojakaan kuin nimeksi. Siis aivan mahtava päivä! Lajina oli suurpuikka ja teemana tekniikkavapari. Keittiöosasto alkaa tässä pikkuhiljaa valmistelemaan illallista. Kävimme ostamassa 24 Forellia joten omegarikasta kalaruokaa on luvassa.

Vielä lepopäivä

Viime viikon melko onnistuneen ohjelman jälkeen vietämme vielä lepopäivää nautiskellen Mayerhofin kylän leppoisasta tunnelmasta. Olosuhteet rinteessä ovat erinomaiset joten hyviä laskupäiviä on odotettavissa. K:n monojen kanssa kokeilemme huomenna uutta set uppia hiukan kipeytyneiden ja turvonneiden säärien luukalvojen takia.

Sitten lajin piiristä yleensä: Yle televisio taannoin osin alppihiihdosta kertovan tuotoksen FST kanavallaan. Ohjelmassa kerrotaan yhdestä näkökulmasta junioreiden tiestä, työstä ja mahdollisuuksista nousta maailman huipulle. Kannattaa katsoa video tästä.

Huomenna Hinteriin

Huomisesta alkaen pääsen taas mukaan leiritoimintaan. Tarkoituksemme on laskea tuleva viikko edelleen Hinterissä. Laitetaan taas tulemaan raporttia paikanpäältä!

Sata Juhlavuotta

Helsingin Slalomseura vietti viikonloppuna 70 v. juhlia ja Hyss Hyvinkäältä taasen muutamaa päivää ennen 30 v. juhlia. Onnea kummallekkin seuralle!

Toinen leiri alkaa

K hyppäsi aikaisin tänä aamuna koneeseen suuntana taas Munchen. Perillä odottaa Kari ja muu TUPLA- porukka. Toinen leiri on valmis alkamaan.
Koska pääsen matkaan mukaan vasta viikon päästä voi bloggailua seurata K:n, Epan ja Loren omista blogeista tulevan viikon aikana. Linkit löytyy tuosta alaoikealta Snow Links kohdasta.
Tsemppiä kaikille sinne Zillertrolleniin ja Hinterin rinteille!

Lex Hollo 14.9

Tuorein Lex Hollo (source: mtv3.fi) käsittelee yksilöurheilun valmennuksen haasteita Suomessa yleisurheilun kautta.

Sunnuntaimelontaa

Sunnuntain ohjelmassa oli merimelontaa ja vähän oheisohjelmaa mm. makkaranpaistoa Vuosaaren melontakeskuksen järjestämänä. Kiva tapa "hitsata" yhteen tulevan kauden seuraryhmää jossa on taas mukana uusiakin kasvoja.

Kuudes päivä

Tänään laskimme koko päivän ratapaikalla 36 suurpuikkaa. Olosuhde oli ihan hyvä, märkä lumi aurautui pian pois laskulinjalta jättäen näkyviin kovan spoorin jossa oli hyvä vetää. Otimme myös viikon ensimmäiset videot jotka sitten illalla analysoimme. Koko viikon teemana on ollut peruslaskuasennon hiominen ja vahvistaminen kesän jälkeen. Kehitystä on ollut jokaisen kohdalla havaittavissa!

Huomenna lennämme takaisin Suomeen, seuraava leiri sitten taas täällä Tuxissa suunnitelmien mukaan.

Viides päivä

Erkka ja Mika 

Tänään pääsimme laskemaan taas täyden päivän tekniikkaharjoituksia vapaalaskun keinoin. Keli oli ihan ok, hiukan sumuinen  näkyvyys tarjosi omalta osaltaan taas erilaisen oppimisympäristön. Iltapäivään mennessä rinne pehmeni normaaliin tapaan hiukan. Iltapäivän ohjelmaan kuului kuivikset (pelejä, loikkia etc.)  ja vähän punttia.

Neljäs päivä

Lähelle nollaa laskenut ilma oli jäätikön vaikutuksesta kovettanut pinnan hyvään kuntoon yön aikana. Niimpä pääsimme laskemaan erittäin hyvällä pinnalla pilven alla aina klo 11 saakka. Sitten aurinko tuli esiin ja pehmitti iltapäiväksi pintaa hieman mutta ei haitallisesti kuitenkaan.

Laskimme taas tekniikkatreeniä vuorotellen loivan ja jyrkän välillä. Hyvä päivä rinteessä kaiken kaikkiaan. Oheistreeninä on tänään kiipeily. Tästä voit katsoa lisätietoja kiipeilystä.

Kolmas päivä

Yöllinen pakkanen ja pieni lumisade olivat edesauttaneet rinteiden kunnostusta niin että pääsimme laskemaan tekniikkaharjoituksia hyvällä pinnalla. Iltapäivällä toki rinne pehmeni jonkin verran mutta sulamispuroja ei syntynyt. Niimpä laskimmekin aina hissien sulkeutumiseen saakka.

Toinen päivä

Runsas sade piti rinteet suljettuina joten keskityimme kouluun ja fysiikkaan kahden harjoituksen voimin. Illalliseksi teimme sitten taas perinteisen forelli&sitruunarisotto setin. Toivottavasti huomenna päästään taas laskemaan.

Eka päivä

Tänään saimme laskettua aiotut tekniikkaharjoitukset ihan hyvin vaikka keli olikin lämmin. Ensi yöksi pitäisi olla luvassa lumisadetta. Kuva "aurinkorinteen" puolelta jossa lunta on jyrkkää puolta enemmän jään päällä.

Vuosaaresta maailmalle

Perjantai-iltana sitten rantaudutaan Travemundeen. Kuntosalilta on kadonnut juoksumatto mutta pyörä, talja ja cross trainer laite ovat tallella.